女性の50代は、子供の自立など今までの慌ただしさから少しずつ解放され、老後に向けて準備を始める時期です。穏やかに、でもたのしい日々を過ごしていくために何か夢中になれるよう趣味を見つけてみるのはいかがでしたでしょうか。

 

運動系だとフラダンスやヨガなどゆったり動けるものや足腰の負担が軽減されるプールでの運動がおすすめです。体力や筋力の向上が期待できるので疲れにくい元気な身体を作る事が出来ます。ただし、元々習慣がない人が急に運動をすると身体を痛める恐れがあります。

 

始める際はごくごく軽い運動から穏やかに負荷を上げていきましょう。文化系だとハンドメイドや習字、絵画など手を動かす系統のものがおすすめです。手を動かすことで脳が活性化され、認知症の予防にも繋がっていきます。練習を重ねて完成度を高め、資格を習得すれば作品を販売したり、講師として指導できるようになるチャンスもあります。

 

趣味で収入を得られるかもしれませんね。趣味は友達ができる、行動範囲が広がるなど新しい世界を見せてくれます。そして、日々の生活に潤いと刺激をもたらしてくれます。何をしたら良いかわからないという方はとりあえず興味を持った事を色々体験してみてください。

 

体験してみることで自分に合っているかそうでないか判断できます。楽しくないと思ったら途中でやめても良いんです。趣味は楽しむためのものですから。自分が楽しめる趣味を見つけてくださいね。