人生100年時代と言われますが、50代のうちにしっかりと準備をしておくことで、今後の人生を更に豊かにすることができます。特に女性の人生の後半は、子育てを終えてしがらみが無くなることで、新たな人生の目的や楽しみにたくさん触れることのできる方も多くいらっしゃることでしょう。

 

残りの人生を謳歌するためにも、女性が50代でやるべきことをご紹介しましょう。

 

50代でやるべきことの目的は主に2つあります。「やるべきこと」とは、今後の人生の準備とも言い換えることができます。準備をしているのとしていないとでは、人生の後半の充実度に大きな差が生まれることになるでしょう。

 

 

1.スムーズに第二の人生をスタートさせるため

 

子育てが終わり、自分の時間が増えたといっても何から始めればいいのか分からなくなり、無気力になってしまう方も少なくありません。せっかくの貴重な時間を無駄にしないためにも、50代のうちから準備をはじめておきましょう。

 

 

2.穏やかな老後を過ごすため

 

50代で過ごした時間や得たものは老後の生活に必ず役に経ちます。スキル、健康、精神的ゆとりなどをしっかりと準備しておくことで、老後の時間がさらに豊かになることでしょう。

 

1.50代以降の人生の計画を立てる

 

まずは50代以降、自分はどのようにして過ごしていくのかの計画を立てるようにしましょう。やってみたかったこと、新たに挑戦したこと、なんでもかまいません。人は目標があり、それに向かって行動している時に生きがいを感じるものです。

 

 

2.断捨離

 

今までの自分や生活を一新し、第二の人生をスタートさせるため、気持ちを切り替えるのに断捨離はおすすめです。歳をとると身辺の整理も億劫になりがちです。元気な50代のうちに少しずつはじめておきましょう。

 

また、断捨離を通じて今までの人生を振りかえることで、これからの目標や生きがいとなるものが見つかる可能性もあります。

 

 

3.貯蓄

 

やりたいことをはじめるには、どうしてもお金がかかってしまうものです。

 

大金でなくてもかまいません。趣味を楽しんだりお稽古に通ったりする程度の貯蓄を持っていれば、新しいことを始めるハードルも低くなりますし、心にゆとりもできます。

 

定年後の方であれば、アルバイトなどをし、自分のペースで働くことを楽しみながらお小遣いを稼げるといいかもしれませんね。

 

1.体力作りをしておく

 

何をするにも身体は資本です。趣味や旅行を楽しむにしても体力が必要になります。

 

運動などは継続することが大切ですので、できれば早いうちから運動をする習慣をつけておきましょう。初めはウォーキングや散歩でもかまいません。自分ができるペースではじめられるといいでしょう。

 

 

2.友達を作る、大切にする

 

老後は話し相手や一緒に楽しむ相手がおらず孤独な時間を過ごすという方も少なくありません。体力が衰えてきてしまうと外に出る時間も短くなり、友人と会える機会も少なくなるでしょう。孤独が苦手という方は、友人や知り合いをつくり、外に出かける習慣をつけるというのもいいでしょう。

 

 

3.趣味を持つ

 

老後は時間がたくさんあります。その中で自分なりの趣味をいくつか見つけておくと、人生が華やかになります。

 

得意だったこと、挑戦したかったことなんでもかまいません。もちろん、初心者からはじめるというのも全然かまいません。

 

50代で始めたとしても70歳まで続けると20年、80歳までなら30年とベテランレベルです。今更新しいことに挑戦なんて…とは思わず、どんどん新しいことに挑戦しましょう。

 

女性が楽しい老後を過ごすためには、50代での時間の過ごし方がとても重要になります。

 

計画や準備などのやるべきことに取り組んでおくとスムーズに第二の人生のスタートがきれますし、老後の人生も充実しやすくなります。

 

ひとつひとつ見てみれば簡単に工夫できることばかりなので、ぜひ今のうちから楽しんで取り組んでいただければと思います。